コラーゲンの効果ってないの?

コラーゲンドリンク飲み比べ > コラーゲンの効果

コラーゲンって飲んでも意味なし?の噂

コラーゲンで赤ちゃん肌を目指すのは無理なの?

コラーゲンって飲んでも肌には効き目ないよ?

そんなこといわれたらかなりがっかりなのですが、コラーゲンの効果についていろいろ調べてみたところ、コラーゲン自体を飲んだところで肌の保湿UPに直接的に貢献されているかどうか?はまだ科学的根拠がないらしい。

文章を読めば読むほど、ちょっと難しいコラーゲンが体内に吸収されるまでの流れなのですが、

コラーゲンは胃と小腸の酵素で細かく分解され、アミノ酸や、複数のアミノ酸の連なりであるペプチドとなり、小腸の粘膜から吸収される。アミノ酸とペプチドは毛細血管を通って、肝臓に運ばれた後、心臓から全身に送り出される

らしいです。(ソース元読売ウィークリーhttp://www.yomiuri.co.jp/atmoney/yw/yw08020301.htm)

その後、からだのいろんなところに運ばれ、軟骨になったり、他のたんぱく質の材料になったりするため、必ずしも肌にダイレクトにコラーゲンが届くというわけではないということがいいたいらしい。

コラーゲン自体は体内から年々減少していくわけで、摂取する分には無意味ではないと思うのだけれども、コラーゲンが体内に吸収され、そのまま肌のためのコラーゲンを生成するわけではないところが、『コラーゲンは効果がない』といわれるゆえんなのかも。

ただ、友達でコラーゲンを摂取し続けている子の話によると、最初の3ヶ月くらいは肌に効果は見えなかったけど、4ヶ月目すぎてから肌にむっちり張りが出てきたといいます。

サプリメントにしてもそうですが、1日飲んだところで翌日ちがう!とわかることはなかなかないのが現状。

このサプリ、効き目あるかも?と思うのは何ヶ月か続けてやめたときだったりすることも。

果たして単価の高いコラーゲンを飲み続けることに意味はあるのか?そんな不安がよぎったりするのもわかりますが、コラーゲンドリンクが本当に効いているのかどうか?

そういうのを実際に人で実験している企業もあるみたいです。

コラーゲンの効果なし?ありの実験

科学的根拠は不十分でも実験では効果有り

コラーゲンの効果があるのかないのか?

実験した結果の資料がありました。
フィッシュコラーゲンを使ったドリンクの人の肌への影響(PDF)

岡山理科大学理学部臨床生命科学科
鹿屋体育大学大学院体育学研究科
岡山理科大学大学院理学研究科総合理学専攻

の方たちがフィッシュコラーゲンドリンクで20代〜60代の女性を対象にコラーゲンの入っているドリンクと入っていないドリンクを3週間飲んでもらった結果、コラーゲンの入っているドリンクを飲んでいる人たちに頬の水分量の増加が見られたというもの。

他にも、アミノコラーゲンを販売する明治製菓でも肌の水分量の増加を臨床試験し、アミノコラーゲンに含まれるフィッシュコラーゲンペプチドが肌の水分量を増加させる結果を確認している。

またアミノコラーゲンを摂取した人の血液から低分子ペプチドも検出されていることから、科学的根拠付けはできていないものの、コラーゲンの飲用は肌に対して有効だと、考えられています

とはいえ、コラーゲンという成分が美肌に効果がしなかったとしたら、コラーゲンがこれほどまでに女性の間で長いこともてはやされるのは逆に不思議。だってコラーゲンドリンクばかりでなく、コラーゲン鍋とか、ふかひれ入りスープとか。コラーゲン入りのメニューはレストランでも大人気ですもん。

コラーゲンドリンクやサプリを飲んで肌のうるおいを実感している人の口コミがすべて嘘だったとしたら、コラーゲン商品はこんなにロングヒットしないですよね。ぶっちゃけ調べては見たものの、きっと女性の多くは科学的根拠なんてもとめていなく、理屈はともかく、肌がきれいになったらうれしいって言う人が大半だとおもいます。

科学的根拠はともあれ、コラーゲンはビタミンCと一緒にとるのは鉄則、たんぱく質の摂取不足も厳禁です。

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