叶姉妹の愛用サプリとコラーゲン美肌の秘密

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叶姉妹の美肌の秘密とコラーゲン

叶姉妹

セレブなアンチエイジングケアをしていそうな人というと叶姉妹を思い浮かべてしまう。

年を重ねてもいっそうきれいでお肌もムチムチしてる恭子さんと美香さんのブログは必ずチェックしてます。

叶姉妹はまず食生活がかなり変わっていることでも有名。

食事の90%は外食で1日5食、
しかも1日の摂取カロリーは約5,000kcal以上もあるのに太らない。

平均睡眠時間は2時間しかも寝るのは朝方。
お酒も飲むし夜型なのにお肌はきれい。

普通の人ではちょっとありえないライフスタイルをしているにもかかわらず、あの美貌と体系を保っているのはすごいと思いませんか?

太らない理由は代謝がいいからといいますけど、かなりの量をたべている様子。 肉食主義という叶姉妹は良質なタンパクでできているらしいです。ちなみにお肉を食べるときは肉の塊などを調理前に見てその日の状態に合わせて焼き方などもオーダー。

食材の質も食べ方もかなりこだわりがあるのが叶姉妹。

さて、そんな叶姉妹ですが、コラーゲンの摂取ももちろん怠りません。

叶姉妹のコラーゲン摂取方法

叶恭子 イルベントエレローゼ

叶姉妹のブログでもたびたび紹介される『叶姉妹のお食事』はいつ見ても豪華。食べるレストランも高級レストランや有名シェフのいる名店が多いです。

恭子さんはバランスの取れた食事からの栄養がいちばんでサプリはあくまで補助的なものとしているようです。

叶姉妹が摂取しているコラーゲンたっぷりの料理とは。

ふかひれ、すっぽん、地鶏、すじ肉の煮こごり、亀ゼリー、などなど。

普段のお食事からも意識してコラーゲンを摂取されているようなのですよ。(美香さん口調)

魚の皮(美香さんは魚のスキンといいます)も美香さんはコラーゲンたっぷりなので残さず食べるそうです。

美香さん曰く、恭子さんが紹介してから人気が出たコラーゲン食もかなりあるそうです。

すっぽんなどはまさにそうですよね。ただ、普通に食べる機会はなかなかないですが。

叶姉妹の飲んでいるサプリメント

クール便で送られてくる生サプリは高級感がありますが意外にそこまで高くないかも。

生サプリの美肌SPはコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどはいっていて、多くの芸能人やモデル、タレントが愛用していることでも有名。

叶姉妹も生サプリは愛飲しているようです。アメブロでいろんなタレント(辻希美や辺見えみり)もいっきに紹介したことからプロモーションとの疑いも否めませんが。

美香さんはDHCのキャラクターを勤めるためかなりDHCの商品をつかっていることが多いのですが、恭子さんはDHCだけでなくいろんなメーカーのものを試しているようです。

ちなみに美香さんの体調管理やサプリのチョイスは恭子さんがしていることが多く、サプリだけでなく、恭子さんの手作りジュースや手作り漢方エキスやスープなども飲んでいます。

それ以外に美香さんはDHCのオリーブオイル(アーリーハーベスト・エクストラバージンオリーブ)を寝る前と朝起きたときにスプーン1〜2杯分欠かさず飲んでいるらしいです。

恭子さんはサプリをファビュラスビューティで紹介していて、健康、美容、そのときの状態に合わせたものにカテゴライズして摂取しています。それ以外に毎日飲むのはDHCの青汁+豆乳だとか。

健康のために内臓の機能をUPしてくれるギャバ、ウコン、美容のためには御種ニンジンエキス、ブルガリアンローズ、αリポ酸を飲んでいるようです。

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